韓醫生告訴你長痘痘吃什么水果好
   
長青春痘吃什么水果好？臉上蹦出密密麻麻的青春痘總是一個讓人很煩惱的事，青春痘也是皮膚病中比較容易復發的疾病，平時多吃一些水果可以緩解青春痘的產生，因此，對于那些痘痘患者在生活中應多注意保持好的飲食習慣。但是并不是所有的水果都能夠幫助緩解青春痘，武漢專業祛痘專家表示，多吃一些水果可以緩解青春痘的炎癥，以下幾種水果類對長青春痘的患者非常有幫助：如梨、柿、柚、蘋果、香蕉、無花果、枇杷、山楂、桑椹、甘蔗、西瓜等食物。
 
   
長青春痘吃什么水果好？專家告訴我們，引起痘痘的因素有很多，生活中多吃以下水果有利于痘痘的治療，首先檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
 
   
其次蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，同時，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
   
另外葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。還有，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
 
   
多吃水果，有利于增加身體的維生素攝取量，可以改善人體的內分泌，使和青春痘不易復發。